Pilates

 

 

Ce cours permet de travailler vos muscles en profondeur et tout en douceur.

 

  • Amélioration de la posture (parfait pour tonifier et raffermir les muscles qui maintiennent la colonne vertébrale)

 

  • Soulager les maux de dos, les problèmes articulaires (lombalgies, sciatiques et autres douleurs articulaires)

 

  • Améliore, tonifie et renforce les abdos

 

  • Amélioration de la condition physique (gain de force, souplesse…)

 

  • Apaiser le mental (détente psychologique grâce à une respiration fluide, évacuation du stress...)

 

 

 

 

 

 

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