Hatha Yoga

 

 

Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet une maîtrise du corps et des sens.

 

Permet de gagner en souplesse, renforcer ses articulations, renforcer au niveau musculaire, muscler et étirer le dos, affiner et tonifier la silhouette et trouver plus de fluidité mentale

 

 

 

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